Internete išplatinta pilna pratimų, kaip galima gerinti laikyseną, tačiau, kai ji yra netaisyklinga asimetriškai, daug tikslingiau yra kreiptis į specialistą. Ko tikėtis kineziterapeuto kabinete? Pirma, Jus nuoširdžiai išklausys, kokie yra lūkesčiai, tikslai, kruopščiai pratestuos ieškant problemos priežasties (kartais tokios asimetrijos priežastis gali būti netaisyklingas sąkandis, netaisyklingas kvėpavimo stereotipas ar net pėda, pavyzdžiui, jei viena pėda yra pronuota į vidų). Po to sukurs strategiją, kaip pasiekti tikslą ir parinks atitinkamas priemones tikslui pasiekti.
Šio konkretaus atvejo metu, buvo atliekamas masažas ir tempimo pratimai sutrumpėjusiems raumenims atpalaiduoti (viršutinė trapecijos dalis, mažasis krūtinės raumuo), vėliau stiprinami nusilpę raumenys (priekinis dantytasis raumuo, rombiniai raumenys, apatinė ir vidurinė trapecijos dalys), taip pat kvėpavimo stereotipo gerinimas.
